Cahier de libération émotionnelle
20.00 CHF
Un cahier de libération émotionnelle de 22 pages pour déposer vos émotions, mettre des mots sur vos ressentis et avancer avec plus de légèreté.
Description
Et si vous vous accordiez enfin un espace pour déposer ce que vous ressentez ?
Ce cahier de libération émotionnelle a été créé comme un espace doux, bienveillant et sans jugement, pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même et à vos émotions.
À travers 3 exercices, vous serez invité(e) à :
🌸 Identifier ce qui vous pèse et ce que vous souhaitez laisser partir ;
🌸 Écouter votre cœur et reconnaître ses besoins ;
🌸 Mettre des mots sur ce que vous ressentez et sur ce que vous avez besoin d’exprimer.
Des pages de réflexion et d’écriture libre vous accompagnent tout au long du cahier afin de prendre le temps d’accueillir vos ressentis et d’observer votre évolution.
Un moment rien que pour vous, pour déposer, ressentir, accueillir et avancer doucement vers davantage de légèreté et de sérénité.